Estos son algunos consejos a tener en cuenta por los alérgicos:
-Evitar los paseos por el campo sobre todo en primavera y cuando el tiempo es seco y soleado.
-Cerrar las ventanas a primera hora de la mañana y a última de la tarde (momentos en los que la concentración de pólenes en el aire es más elevada)
-Circular en coche con las ventanas cerradas. Colocar un filtro de polen en el aire acondicionado
-No cortar el césped
-Es preferible ir de vacaciones cerca del mar, lejos de las regiones con alta concentración de polen
-Es importante revisar el calendario polínico en cada región
Conocer el tipo de pólenes a los que se es alérgico y la época en la que están presentes en la atmósfera.
Aprender a reconocer las plantas a cuyo polen se es alérgico y los lugares donde habitan (parques, jardines, campo, monte, etc.) con el fin de no tener contacto con ellas mientras dure la polinización.
Evitar las actividades al aire libre en la época de las alergias.
Permanecer, en la medida de lo posible, en el interior de los edificios los días de mayor concentración de pólenes y los días de viento.
Mantener las ventanas de las habitaciones cerradas y ventilar a primeras horas de la mañana. No barrer, utilizar aspirador y limpiar el polvo con bayeta húmeda.
Evitar el contacto con humos y lugares polucionados, así como los cambios bruscos de temperatura y realizar esfuerzos físicos en épocas de alergia.
Además,
Utilizar gafas de sol para proteger los ojos del contacto directo con el aire.
En caso necesario, utilizar mascarilla para salir a la calle.
Utilizar el aire acondicionado en la casa porque tiene filtros que evitan que el polen se mantenga en el interior de la vivienda.
Lavarse el pelo por la noche para limpiarlo del polen acumulado durante el día.
Secar la ropa en secadora o tendederos dentro de la casa ya que en la ropa colgada en el exterior puede acumularse el polen.
Pulverizar la casa con agua para limpiar el aire del interior de partículas.
Evitar los parques y jardines, así como salir al campo.
Evitar viajar en moto y bicicleta.
No cortar el césped ni realizar tareas de jardinería.
Viajar en coche con las ventanillas cerradas.
Mantener el interior del vehículo limpio, incluidos los conductos de ventilación.
En el coche, utilizar el aire acondicionado para filtrar el aire que entra en el automóvil. Utilizar filtros antipolen.
No se debe conducir si se toman antihistamínicos que provocan sueño.
Consejos 
Miércoles, 24 de Marzo de 2010 22:49 | 
Escrito por BTT Ciudad Real | 
| 
